MAKROS: PROTEINE

MAKROS: PROTEINE

WIE KOMMEN VEGANER ZU IHREM PROTEIN?WAS IST PROTEIN GENAU UND WIESO WIRD ES SO GEHYPT? Protein wird für die Zellerneuerung, Köperregeneration, Stoffwechsel, Muskelmasse aber auch zum Nägel & Haarwachstum wie auch zum Hautbild benötgt. Es gehört zu der Gruppe Makronährstoffe, was bedeutet, dass der Körper…

VITAMIN B12 – COBALAMIN

VITAMIN B12 – COBALAMIN

WAS HAT ES MIT DEM B12 EIGENTLICH AUF SICH?WIESO WIRD ES BENÖTIGT UND WIE KÖNNEN WIR ES AUFNEHMEN? B12 ist ein essentielles Vitamin – das heisst, dass es von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden kann. Gespeichert wird das Vitamin über die Proteinbindungen, obwohl es…