MAKROS #2: FETTE

2019-03-17T17:02:46+00:0017/03/2019|NUTRITION|

MAKROS #2: FETTE FETTE SIND DEINE FREUNDE, KEINE FEINDE Fett ist ein sehr wichtiger Makronährstoff, denn es enthält lebensnotwendige Fettsäuren, die unser Körper braucht, um beispielsweise Hormone oder [...]

MAKROS #1: PROTEIN

2019-03-12T12:19:29+00:0005/03/2019|NUTRITION|

MAKROS #1: PROTEIN WIE KOMMEN VEGANER ZU IHREM PROTEIN? WAS IST PROTEIN GENAU UND WIESO WIRD ES SO GEHYPT? Protein wird für die Zellerneuerung, Köperregeneration, Stoffwechsel, Muskelmasse aber [...]

BLUEBERRY-BANANA PANCAKES

2019-02-15T13:52:38+00:0005/01/2019|NUTRITION|

BLUEBERRY - BANANA PANCAKES ZUTATEN (FÜR EINE PORTION, CA. 6 PANCAKES) 1 reife Banane 70-80 gr. glutenfreies Mehl 1.5 dl Mandelmilch (oder sonstige pflanzliche Milch) 1 TL [...]

CHICKPEA-WRAP

2019-02-15T13:53:11+00:0008/12/2018|NUTRITION|

CHICKPEA-WRAP ZUTATEN (REZEPT FÜR 2 PERSONEN) 1 Dose Kichererbsen 1 Avocado 3 HV gemischter Blattsalat 1 HV frischer Spinat 10 essbare Blüten (erhältlich im Globus oder an [...]

VEGAN COOKIES

2019-02-15T13:53:25+00:0024/10/2018|NUTRITION|

VEGAN COOKIES ZUTATEN FÜR CA. 12 COOKIES 2 Tassen glutenfreies Mehl 2 Teelöffel Backpulver 1/2 Tasse Kokosblütenzucker 1/2 Tasse Kokosöl geschmolzen 1/2 Tasse Mandelmilch (oder andere pflanzliche [...]