KRAFTTRAINING

KRAFTTRAINING

WIESO SOLLST DU MIT KRAFTTRAINING STARTEN?

“ich will nicht aussehen wie ein Mann” – NEIN, an alle Frauen da draussen, Krafttraining macht […]

CORE-TRAINING

CORE-TRAINING

Unter CORE versteht man den Kern des Körpers (Rumpf). Der Bereich, der oftmals unterschätzt wird. Ohne Rumpfmuskulatur wären wir nicht im […]

STAY MOTIVATED

STAY MOTIVATED

WIE SCHAFFST DU ES, MOTIVIERT ZU BLEIBEN?

Frage an dich: Tust du das, was du liebst?

Wenn du nämlich das tust, […]